Poduszki podróżne

Po co poduszka w podróży

Spanie na siedząco zazwyczaj kończy się opadającą głową i napiętym karkiem. Poduszka podróżna ogranicza ten ruch, podpierając szyję z boku lub z przodu. Nie zastąpi wygodnego fotela, ale może poprawić komfort podczas dłuższej jazdy. Kierowca nie powinien jej używać za kierownicą.

Różne środki transportu stawiają inne wymagania: w samolocie liczy się mały rozmiar, w aucie stabilność, a w nocnym autobusie wygoda przez wiele godzin. Dlatego jedna poduszka nie zawsze pasuje do wszystkiego.

Rodzaje poduszek podróżnych

• Rogal (łabędź) – otacza kark, najpopularniejszy kształt.
• Dmuchana – lekka, po złożeniu mieści się w kieszeni.
• Z pianki z pamięcią – stabilniejsza, ale zajmuje więcej miejsca.
• Z podparciem brody – ogranicza opadanie głowy do przodu.

Jak dobrać do rodzaju podróży

Na co zwrócić uwagę

• Obwód i grubość – dopasowane do szyi, nie za ciasne.
• Pokrowiec – zdejmowany, oddychający.
• Rozmiar po złożeniu – ważny przy podróży z bagażem podręcznym.
• Zapięcie z przodu – zapobiega zsuwaniu się.

Poduszka do spania w samochodzie

Pasażer na dłuższej trasie często szuka podparcia głowy przy szybie lub zagłówku. Dobrze sprawdza się rogal z pianki, który nie zsuwa się podczas hamowania, albo mała poduszka między głową a szybą. Pamiętaj o zapiętych pasach i o tym, by poduszka nie blokowała pasa ani nie zmieniała jego przebiegu. Dla dzieci wybieraj rozwiązania dopasowane do fotelika i nie stosuj niczego, co zmienia pozycję dziecka w foteliku.

Jak ułożyć się w podróży

1. Ustaw oparcie lekko odchylone, tak by plecy były podparte.
2. Załóż poduszkę tak, aby kark był podparty, a broda nie opadała na klatkę piersiową.
3. Jeśli masz miejsce, dołóż małą poduszkę lędźwiową.
4. Co jakiś czas zmieniaj pozycję i rozciągaj szyję przy okazji przerw.

Jak pielęgnować poduszkę podróżną

Poduszka podróżna ma kontakt ze skórą szyi i szybko się brudzi. Wybierz model z pokrowcem do prania, a piankowe wypełnienie wietrz po podróży. Dmuchane modele przecieraj wilgotną szmatką i przechowuj częściowo wypuszczone, aby nie naprężać szwów.

Typowe błędy

• Zbyt luźna poduszka, która się zsuwa.
• Zbyt gruba, która wypycha głowę do przodu.
• Zakup zbyt dużego modelu, który nie mieści się w bagażu.

Przy długich trasach pamiętaj o przerwach na ruch. Jeśli odczuwasz napięcie w dolnych plecach, rozważ poduszkę lędźwiową do auta. Podpowiedzi znajdziesz w poradniku poduszka ortopedyczna do samochodu, a dla spokojnych nocy w domu – w kategorii poduszki ortopedyczne do spania.